Ablauf

Jede Einheit dauert 60 Minuten und ist so aufgebaut, dass Bewegung und Konzentration im richtigen Verhältnis stehen:

1. Ankommen & Aufwärmen (5–10 Min.)
   Spielerisches Aktivieren von Körper und Kopf – einfache Lauf- und Reaktionsübungen.
2. Koordination & BrainGym (15 Min.)
   Überkreuzbewegungen, Rhythmusübungen und kognitive Spiele, die die Aufmerksamkeit steigern.
3. Fußballtraining mit Fokus (25–30 Min.)
   Technik- und Spielformen, die Konzentration und Koordination gezielt fördern.
4. Cool Down & Reflexion (5–10 Min.)
   Ruhige Übungen, kleine Atemtechniken und ein Feedback-Rundenabschluss.

So entwickeln die Kinder Schritt für Schritt mehr Fokus, Bewegungskompetenz und Selbstvertrauen.